Blog Psicognitivo

No post anterior, conversamos sobre aquele silêncio desconfortável que chamamos de vazio emocional. Mas, às vezes, esse silêncio é interrompido por uma pergunta que ecoa na mente: "Para que tudo isso?"

Se o vazio é essa ausência de sentimento que discutimos — aquela sensação persistente de que falta algo essencial — a crise existencial é o momento em que passamos a questionar a própria base onde estamos pisando. Não se trata apenas de uma tristeza, mas de um confronto profundo com a nossa identidade, nossas escolhas e o sentido da nossa existência.

Quando o Questionamento se Torna Angústia

A crise existencial costuma surgir quando as respostas que antes nos serviam deixam de fazer sentido. Ela se manifesta através de:

• A Sensação de "Estar Perdido": Mesmo com uma rotina estruturada, o indivíduo sente que está apenas "seguindo o roteiro" sem ser o autor da própria história.

• O Peso das Escolhas: A liberdade de decidir o futuro gera uma ansiedade profunda — o medo de escolher "errado" ou de perceber que o tempo está passando.

• O Confronto com a Finitude: A consciência de que a vida é finita traz urgência e, muitas vezes, um paralisante sentimento de que nada importa se tudo tem um fim.

As Raízes da Crise — Por que questionamos?

Diferente de um desânimo passageiro que vai e vem com as circunstâncias do dia, a crise existencial geralmente se instala quando os pilares que sustentam nossa identidade começam a balançar. Muitas vezes, ela é desencadeada por grandes rupturas e transições de vida, como o encerramento de uma carreira, o fim de um casamento ou a dura jornada do luto.

Linguagem, Sentido e Verdade

Aproveito o tema para trazer uma autora que desenvolveu uma densa filosofia antropológica e que se tornou uma base de estudos dentro da Fenomenologia e Existencialismo: Edith Stein.

Para compreendermos a crise existencial, precisamos olhar para a busca de sentido e verdade como algo que transcende o "sentir".

Stein nos ensina que o nosso interior (a alma) possui inúmeras potencialidades, mas que elas exigem nutrientes específicos. Ela faz uma comparação brilhante:

— O ethos humano seria o modo como a nossa essência se expressa na prática.

Se a nossa alma tem certas potencialidades (capacidade de amar, de criar, de buscar a verdade), o ethos é o canal pelo qual essas potencialidades se transformam em atos concretos. É o "estilo" moral de uma pessoa, a sua integridade, sua retidão e a maneira como ela responde aos apelos da realidade.

Para Edith Stein, o ethos está intimamente ligado à nossa capacidade de perceber e responder a valores.

• Um ethos saudável é aquele que está aberto à verdade.

• Quando uma pessoa vive um ethos desajustado, ela pode ignorar o que é essencial e focar apenas no que é útil ou prazeroso, o que acaba gerando o vazio emocional ou a crise existencial.

Ethos vs. Ética

Enquanto a ética costuma ser vista como o estudo teórico ou o conjunto de normas do que é certo e errado, o ethos é a ética vivida. É a moralidade encarnada na personalidade. É o que faz de você quem você é nas suas escolhas mais íntimas.

O Risco do Reducionismo na Saúde Mental

Se a psicologia mantiver apenas o foco e acomodar esses movimentos simplesmente nos sentidos — tratando a angústia apenas como um desajuste emocional ou biológico —, o homem pode vir a recair cada vez mais sobre a crise existencial. Mas, se o movimento de redescoberta que vem aflorando nas últimas décadas se fortalecer na relevância que se deve dar ao conhecimento em toda sua plenitude, poderá se beneficiar ainda mais.

Trabalho Clínico

Embora a minha base de intervenção e manejo clínico seja a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — que oferece a estrutura necessária para agirmos sobre pensamentos e comportamentos de forma eficaz —, busco sempre essa plenitude de conhecimento. Acredito que a estrutura da TCC é o que nos permite integrar saberes e técnicas de outras teorias com segurança, garantindo que todo o conhecimento converse entre si com o foco único de buscar, de uma maneira mais humana e assertiva, auxiliar aqueles que procuram por meu trabalho.

Até breve,
E um forte abraço!

Quem nunca experimentou a estranha sensação de que, apesar da vida parecer estar em ordem, algo está faltando?

Sintomas: O Ciclo Vicioso do Vazio

O vazio se torna um problema porque ele atinge a conexão essencial entre o que pensamos, o que sentimos e como agimos.

As Raízes — Reflexões sobre Crenças e Vivências

A sensação de vazio é complexa, pois se baseia na maneira como interpretamos nossas vivências e nos padrões de pensamento que desenvolvemos.

Elementos Psicológicos da Experiência Pessoal

Experiências de Perda ou Trauma: O luto, perdas pessoais ou acontecimentos traumáticos podem resultar em uma autoproteção emocional, na qual o indivíduo "se desliga" para evitar mais sofrimento. Esse mecanismo, apesar de protetor, leva à sensação de vazio e à ausência de conexão emocional com o mundo.

Transições de Vida: Mudanças significativas afetam as crenças fundamentais de segurança e identidade, resultando na sensação de estar desorientado e sem pontos de referência.

Elementos do nosso contexto social

Validação Externa: A pressão da sociedade para alcançar padrões inatingíveis de sucesso faz com que o indivíduo baseie seu valor em fatores externos. Quando esses fatores falham ou são insuficientes, a sensação de vazio de autovalor se manifesta.

Desconexão Genuína: O excesso de interações superficiais gera a crença de que a conexão real é impossível, o que leva à solidão na multidão e à manutenção do isolamento, agravando a sensação de vazio.

Estratégias no Processo Terapêutico

Se o vazio se torna insuportável ou persistente, a terapia é o lugar ideal para construir um caminho de volta. No setting terapêutico, o trabalho é prático e focado em virar a chave.

Quebrando a Inércia:
O vazio nos paralisa com pensamentos automáticos do tipo "Não adianta tentar, você não vai sentir nada de bom", ou "Provavelmente vai dar errado".

O nosso foco na terapia é ignorar essa voz e começar a agir, mesmo sem vontade. É um encontrar dos primeiros passos para se engajar em atividades que a pessoa sabe que são importantes, porque o ato de fazer precisa vir antes do sentir.

Ao agir, quebra-se a inércia e permite que as emoções positivas voltem a aparecer.

Derrubando os Pensamentos Destrutivos:
O vazio cria pensamentos negativos automáticos do tipo "Eu não sirvo para nada", ou "Minha vida não tem jeito".

Na terapia, não ignoramos esses pensamentos, mas sim examinamos. E juntos, questionamos se eles são verdadeiros e criamos respostas mais realistas e gentis para que essas frases não dominem sua mente e paralisem a sua vida.

Vazio Emocional e a Crise de Sentido

O vazio emocional é o nosso sistema de alarme interno tocando. Ele nos alerta que precisamos reavaliar nossa forma de pensar, nossas atitudes e nossos relacionamentos.

Mas, como vimos, ele também nos empurra para uma pergunta ainda mais incômoda:

Qual o sentido de tudo isso?

Quando a luta contra a sensação de vazio se transforma em uma angústia existencial e um questionamento intenso sobre a razão de ser, então entramos na "Crise Existencial".

Como a angústia existencial é diferente da ansiedade comum? E de que forma a busca por um propósito maior pode ser a solução definitiva para o vazio?

Continue a leitura no nosso próximo post: Crise Existencial – A Busca por Significado!

Até mais,
E um forte abraço!

Procrastinação é quando você intencionalmente adia tarefas ou atividades, mesmo sabendo que atrasá-las pode trazer consequências negativas mais tarde. Em vez disso, você escolhe fazer coisas que são menos importantes ou mais prazerosas no momento.

Esse hábito pode surgir em várias áreas da vida, desde tarefas domésticas simples até deveres profissionais importantes. Quando a procrastinação se torna um padrão regular, ela geralmente vem acompanhada de sentimentos de culpa, frustração e autocrítica excessiva.

Ao entender o que é a procrastinação, suas causas subjacentes e seus efeitos, você pode desenvolver estratégias eficazes para cultivar mais disciplina e foco no seu dia a dia.

A Procrastinação Ativa e Passiva

Procrastinar não é simplesmente o ato de não fazer uma tarefa; na verdade, ela também pode envolver trocar uma atividade por outra. Nesse cenário, podemos distinguir dois tipos principais de procrastinação:

A procrastinação ativa acontece quando você adia uma tarefa importante, mas no lugar dela, você se ocupa com outra atividade que ainda é produtiva. Imagine, por exemplo, que em vez de finalizar um relatório crucial, você decide organizar toda a sua mesa de trabalho. Ou, em vez de focar naquele estudo essencial, você vai fazer exercícios. Mesmo que você esteja sendo produtivo de alguma forma, a tarefa que realmente deveria ser prioritária continua intocada.

Já a procrastinação passiva é quando você empurra uma tarefa importante para depois e, em vez de fazer algo útil, se distrai com atividades que não agregam em nada, como passar horas nas redes sociais ou assistindo televisão. Esse tipo costuma ser mais prejudicial, pois não só impede qualquer progresso significativo, como também intensifica a sensação de culpa.

Quando o hábito de adiar tarefas e decisões se torna constante no dia a dia, a procrastinação pode se tornar crônica. Esse comportamento pode realmente prejudicar sua saúde mental, aumentando a ansiedade e alimentando sentimentos negativos como culpa, frustração, baixa autoestima e vergonha.

Conhecendo as Principais Causas da Procrastinação

A procrastinação raramente surge do nada; ela pode ser alimentada por uma série de fatores interligados. Muitas vezes, o medo do fracasso nos paralisa, nos fazendo adiar tarefas por receio de não atingir as expectativas, o que nos leva a evitar completamente aquilo que nos desafia. O perfeccionismo também é um grande vilão, pois a necessidade de que tudo esteja impecável antes mesmo de começar pode nos impedir de dar o primeiro passo. Isso é bastante comum em quem impõe padrões altíssimos para si mesmo.

A falta de motivação é outro gatilho importante; a ausência de interesse ou entusiasmo em relação a uma tarefa pode fazer com que a gente simplesmente a deixe para depois. E se a má gestão do tempo entra em cena, com a dificuldade de priorizar e organizar, os adiamentos se tornam inevitáveis. A ansiedade também desempenha um papel, levando à procrastinação como uma forma de escapar do estresse associado à tarefa.

Quando há falta de clareza sobre o que precisa ser feito ou como começar, é fácil adiar indefinidamente. Além disso, a baixa autoestima, a crença de que não somos capazes de completar algo, pode solidificar esse comportamento. O excesso de tarefas também nos sobrecarrega, nos fazendo sentir tão pressionados que acabamos adiando tudo, sem saber por onde começar.

Não raro, procrastinamos apenas para evitar sentimentos ou pensamentos desconfortáveis, usando o adiamento como um mecanismo de escape emocional — o que, paradoxalmente, acaba intensificando ainda mais o desconforto a longo prazo.

Impactos da Procrastinação na Saúde Mental

A procrastinação é um comportamento que pode impactar profundamente a sua saúde mental. Quando deixamos de lado responsabilidades importantes, o acúmulo de tarefas frequentemente nos leva a um estado de estresse e ansiedade contínuos, prejudicando diretamente nosso bem-estar geral.

Além disso, a procrastinação pode minar a autoestima e a autoconfiança. Ao postergar tarefas, é comum sentir-se incapaz de corresponder às próprias expectativas, o que pode gerar sentimentos de inadequação e frustração. Esse comportamento também influencia a regulação emocional, agindo como uma tentativa de fugir de emoções desagradáveis, como o medo e a ansiedade. Contudo, adiar as coisas acaba potencializando o estresse, criando um ciclo vicioso de insatisfação que compromete tanto a produtividade quanto a saúde mental.

Os efeitos da procrastinação vão além do bem-estar emocional, atingindo significativamente a vida pessoal e profissional:

Aumento do estresse: Adiar tarefas cria uma pressão de tempo crescente, intensificando o estresse. Isso pode se manifestar em sintomas físicos como dores de cabeça e insônia.

Redução da produtividade: Tarefas importantes ficam paradas, prejudicando o desempenho e resultando em prazos perdidos e oportunidades desperdiçadas.

Impacto nos relacionamentos: Comprometimentos não cumpridos e responsabilidades negligenciadas podem gerar conflitos e abalar a confiança nas relações pessoais e profissionais.

Ciclo de culpa e autocrítica: Cada tarefa adiada alimenta um sentimento de fracasso, que por sua vez dificulta ainda mais dar o próximo passo — tornando o comportamento cada vez mais difícil de romper sem suporte.

Algumas Estratégias Para Mudança deste Comportamento

Existem várias técnicas que podem melhorar seu gerenciamento de tempo, aprimorar o foco e permitir que você realize suas tarefas de forma mais equilibrada e saudável.

Começar pela eliminação de distrações do seu ambiente é uma estratégia bastante eficaz. Silenciar notificações de redes sociais, e-mails ou até mesmo ligações durante períodos de concentração pode fazer uma grande diferença. Essas ações simples contribuem para criar um espaço mais tranquilo e propício à produtividade.

Outro passo fundamental é criar metas e prazos realistas. Isso estrutura o trabalho e diminui o impulso de adiar. O ideal é estabelecer objetivos específicos, como "finalizar o relatório até sexta-feira", em vez de prazos vagos. Isso cria um senso de urgência que ajuda a combater a procrastinação.

Quando as tarefas parecem muito complexas ou extensas, é comum sentir ansiedade e incapacidade, o que alimenta a procrastinação. A dica aqui é dividir o trabalho em partes menores. Você pode separar por dificuldade ou por ordem de prioridade. Essa abordagem torna o processo mais manejável e aumenta a motivação a cada pequena conquista.

Integrar técnicas e ferramentas de gestão de tempo também pode aliviar a sobrecarga e reduzir o impulso de adiar. Por exemplo, usar aplicativos de gerenciamento pode ajudar a manter a rotina organizada.

Por mais que pareça algo trivial, se recompensar ao concluir tarefas é uma poderosa estratégia comportamental. Pequenas recompensas ao atingir metas criam uma associação positiva com a produtividade, tornando o esforço mais sustentável ao longo do tempo.

Até breve,
E um forte abraço!

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica fundamental, reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversos transtornos mentais. Em sua essência, a TCC foca em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Paralelamente, as Neurociências oferecem um entendimento cada vez mais aprofundado sobre como o cérebro opera e influencia nossas emoções, pensamentos e ações. A união desses dois campos revela uma riqueza de informações sobre a complexidade da mente humana e como podemos promover sua saúde.

Ao explorarmos a intersecção entre TCC e Neurociências, desvendamos não apenas os "porquês" de certas abordagens terapêuticas funcionarem, mas também os "como" em termos de mudanças biológicas no cérebro. Esta sinergia aprimora significativamente a compreensão e o tratamento da saúde mental, oferecendo novas perspectivas para pacientes e profissionais.

Os Laços entre a TCC e as Neurociências

A relação entre a Terapia Cognitivo-Comportamental e as Neurociências é essencial e mutualmente benéfica. A TCC, ao guiar os indivíduos na reestruturação de pensamentos e na adoção de novos comportamentos, não atua apenas em um nível psicológico; ela provoca modificações diretas no funcionamento cerebral. As Neurociências, por sua vez, fornecem as ferramentas e o conhecimento para observar e explicar essas alterações.

Estudos utilizando neuroimagem, por exemplo, têm demonstrado que a aplicação da TCC pode levar a mudanças notáveis na atividade de regiões cerebrais envolvidas no processamento de emoções, na tomada de decisões e no controle cognitivo. Isso significa que, à medida que um paciente aprende a gerenciar a ansiedade ou a superar a depressão através da TCC, seu cérebro, de fato, se reestrutura. Para os psicólogos, essa conexão reforça a importância de empregar abordagens terapêuticas baseadas em evidências, pois elas não só transformam a mente, mas também promovem alterações neurobiológicas positivas e duradouras. É uma prova tangível do poder da mente sobre o cérebro e vice-versa.

Neuroplasticidade: Redesenhando o Cérebro

Integrando TCC e Neurociências na Prática Clínica

A aplicação prática dos conhecimentos de TCC e Neurociências pode enriquecer significativamente o tratamento de diversos transtornos mentais. Isso implica em ir além das estratégias cognitivo-comportamentais e incorporar uma compreensão aprofundada dos processos neurais subjacentes que influenciam o bem-estar do paciente.

A necessidade de formação contínua para os terapeutas é um ponto crucial. Para integrar efetivamente esses conhecimentos em suas práticas, os profissionais precisam de treinamento especializado que lhes permita transitar entre os paradigmas da psicologia e da neurociência. Superar esses desafios é fundamental para garantir que os tratamentos sejam baseados nas mais recentes evidências científicas e que a promessa da neurociência seja plenamente realizada no campo da saúde mental.

A integração entre TCC e Neurociências é um campo em constante evolução que promete abrir novas portas para uma compreensão ainda mais profunda da mente humana e para o desenvolvimento de intervenções terapêuticas cada vez mais eficazes. Esta fusão de conhecimentos não apenas aprimora as práticas clínicas, mas também enriquece imensamente o conhecimento dos profissionais de psicologia.

A contínua exploração dessa fascinante interface promete desvendar ainda mais os mistérios da mente humana. Investir na compreensão dessa relação é, portanto, investir no futuro do cuidado com a mente. Seguimos firmes no propósito de compartilhar conhecimentos e informações, abrindo novos horizontes para a saúde mental.

Fico por aqui!

Um Forte Abraço!

Um Processo de Luto: E os Estágios de Reconstrução

Assim como em outras perdas significativas, o término de um relacionamento desencadeia um processo de luto. Reconhecer e validar essa jornada é fundamental. A TCC nos ajuda a navegar por esses estágios, compreendendo que o sofrimento é legítimo e necessário para a cura.

Os cinco estágios do luto, descritos por Elisabeth Kübler-Ross, podem se manifestar, embora não de forma linear ou na mesma ordem para todos:

1. Negação: O choque inicial que impede a plena aceitação da realidade, muitas vezes com a esperança de uma reconciliação.

2. Raiva: Sentimentos de indignação, ressentimento e busca por culpados, ou o destino.

3. Negociação: Tentativas desesperadas de reverter a situação, fazendo promessas ou buscando acordos na esperança de evitar o fim definitivo.

4. Depressão: A fase da tristeza profunda, quando a realidade do término se impõe e o recolhimento se torna uma necessidade.

5. Aceitação: O momento em que a compreensão da finitude da relação se instala, abrindo espaço para a reconstrução da vida.

Cuidando da Autoestima como Ponto de Partida

Foco no Aprendizado e na Prevenção de Recaídas Emocionais

Em vez de focar na autopiedade, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) encoraja a buscar o aprendizado em cada experiência, inclusive no término. Toda relação, mesmo aquelas que não dão certo, oferece valiosos insights sobre si e sobre o que se busca (ou não busca) em futuras interações.

É importante avaliar de forma construtiva os erros e acertos da relação. Pensar no que se pode aprimorar em si para relacionamentos futuros é um passo fundamental.

Uma ferramenta eficaz, especialmente em casos de idealização ou minimização dos problemas do relacionamento, é a lista dos motivos do término. Quando as emoções tentarem distorcer a realidade, revisitar essa lista de fatos concretos ajuda a manter a racionalidade mesmo nos momentos de maior vulnerabilidade emocional.

Nem todas as pessoas conseguem atravessar um término sem suporte e o auxílio de um profissional se torna essencial. Se, após algumas semanas ou meses, o sofrimento for incapacitante — com crises de ansiedade frequentes, episódios depressivos, distúrbios graves de sono ou alimentação, ou se a rotina se tornar completamente impossível de manter —, buscar acompanhamento psicoterapêutico é um ato de coragem e autocuidado, não de fraqueza.

Até breve,
E um forte abraço!

As recentes descobertas da neurociência iluminam a robusta conexão entre os processos mentais e as manifestações físicas, sublinhando a importância de considerar a saúde como um constructo unificado e interdependente. Longe de serem domínios isolados, a saúde mental e a física se entrelaçam de maneira intrínseca, influenciando-se mutuamente em um complexo sistema biológico.

Os Mecanismos Biológicos da Interconexão Mente-Corpo

A neurociência oferece substrato biológico para essa intrincada relação. O cérebro, órgão central do sistema nervoso, orquestra as funções de todo o organismo através de complexas redes neurais e da liberação de neurotransmissores e hormônios. Alterações no humor, níveis de estresse e padrões de pensamento modulam a atividade do sistema nervoso autônomo e endócrino, influenciando diretamente a função cardiovascular, gastrointestinal, imunológica e metabólica.

A promoção da saúde mental, portanto, transcende a mera ausência de psicopatologias. Envolve o cultivo de bem-estar emocional, resiliência ao estresse, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento adaptativas e a construção de relações sociais saudáveis. Estratégias como a prática regular de atividade física — comprovadamente eficaz na modulação do humor e na redução da ansiedade através da liberação de endorfinas e da neurogênese (geração de novos neurônios no cérebro) —, a adoção de uma dieta equilibrada rica em nutrientes essenciais para a função cerebral, a priorização de um sono reparador e a implementação de técnicas de relaxamento e mindfulness (atenção plena), são pilares fundamentais na manutenção da saúde mental e, consequentemente, física.

No contexto da era digital, a atenção à saúde mental torna-se ainda mais crucial. O uso excessivo de tecnologias e a constante exposição a informações podem gerar sobrecarga cognitiva, ansiedade social e isolamento, impactando negativamente o bem-estar psíquico e, indiretamente, a saúde física. A busca por um equilíbrio saudável entre o mundo virtual e as interações presenciais, bem como a prática de atividades off-line que promovam o relaxamento e a conexão social, são medidas preventivas importantes.

Até o próximo post!

Um Forte Abraço!

A busca por bem-estar emocional e autoconhecimento através da psicoterapia vem ganhando espaço e derrubando barreiras sociais, mas ainda representa um passo delicado para muitos indivíduos. Mesmo com a crescente valorização da Psicologia como ciência e profissão fundamental para a saúde integral, receios e inseguranças podem persistir. Para alguns, a sombra de antigos estigmas, infelizmente associando o cuidado da mente à "loucura", ainda paira, dificultando o primeiro contato e a adesão ao tratamento.

A Base da Confiança: O Alicerce da Relação Terapêutica

Acolhimento, Clareza e a Construção do Vínculo Inicial

Nos primeiros encontros, o foco deve ser em acolher o paciente de forma calorosa e genuína, buscando criar um ambiente onde ele se sinta à vontade e a pressão percebida seja minimizada. Frequentemente, a primeira sessão é dedicada à formalização do contrato terapêutico, um momento importante para alinhar expectativas práticas, como frequência e duração das sessões, honorários e políticas de cancelamento. Contudo, essa sessão inaugural transcende os aspectos burocráticos. É uma oportunidade crucial para o terapeuta começar a construir uma base de segurança, explicando claramente a natureza do espaço terapêutico como um ambiente individualizado e confidencial, onde o paciente pode se sentir livre para expressar seus pensamentos e sentimentos sem receio de julgamento.

Até breve,
E um forte abraço!

Compreendendo os Transtornos de Personalidade

Os transtornos de personalidade são condições que afetam a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta, diferindo significativamente do que é esperado culturalmente. Esses padrões são rígidos, duradouros e causam sofrimento ou dificuldades funcionais.

Entre os principais sinais que podem indicar a presença de um transtorno de personalidade, destacam-se:

• Excentricidade: manifestações excessivas de desconfiança, indiferença e crenças disfuncionais podem ser indicativos de transtornos de personalidade.
• Impulsividade: comportamentos autodestrutivos, agressivos e explosivos também podem ser sintomas desses distúrbios psiquiátricos.
• Ansiedade: mecanismos de defesa, evitação e reatividade podem igualmente estar presentes em transtornos de personalidade.

Uma característica distintiva desses transtornos, que os diferencia de outras condições e merece atenção especial, é a persistência dos sintomas. Comportamentos e pensamentos disfuncionais podem surgir em outras patologias, mas geralmente de forma transitória.

Os Tipos de Transtornos de Personalidade

Deseja aprofundar a compreensão sobre como esses distúrbios psiquiátricos podem se manifestar? A seguir, explore os principais tipos de transtorno de personalidade e suas características mais comuns!

Transtorno de Personalidade Antissocial

Este transtorno se destaca pela dificuldade em manter laços com outras pessoas, sejam eles familiares, profissionais, de amizade ou românticos. No entanto, os desafios emergem, principalmente, pela ausência de consideração, insensibilidade e irresponsabilidade ao interagir com outros indivíduos.

Entre os comportamentos mais comuns associados a esse transtorno, estão:

• Ausência de remorso ou sentimento de culpa.
• Desrespeito por normas, leis ou acordos sociais.
• Indiferença aos sentimentos alheios.
• Propensão a reações violentas.

Transtorno de Personalidade Narcisista

Transtorno de Personalidade Borderline

O borderline é mais um transtorno de personalidade relevante, caracterizado por rápidas e intensas mudanças de humor. Em alguns casos, este distúrbio pode ser confundido com o Transtorno Bipolar. Contudo, sua principal distinção reside na instabilidade e na intensidade das variações comportamentais.

Entre os sinais mais frequentes do transtorno borderline, destacam-se:

• Medo de ser abandonado.
• Sensibilidade extrema a críticas.
• Dificuldade em tomar decisões, especialmente em benefício próprio.
• Apego exagerado a determinadas pessoas.
• Medo irracional de passar longos períodos (minutos, horas ou dias) sem companhia.

Transtorno de Personalidade Esquizoide

Na personalidade esquizoide, a principal característica é o desinteresse por interações sociais e afetivas. Na verdade, trata-se de um transtorno que afeta a própria concepção de construção social, dificultando o estabelecimento de contato com outras pessoas.

Apatia, indiferença, insensibilidade e dificuldade em encontrar prazer em qualquer tipo de atividade são sinais que podem indicar a presença do distúrbio. A principal distinção da personalidade antissocial reside na ausência de impulsividade e na falta de propensão a reações violentas.

Transtorno de Personalidade Paranoide

O transtorno de personalidade paranoide é marcado por sentimentos de perseguição e desconfiança. Pessoas com este distúrbio se colocam constantemente em estado de alerta em meio a outras pessoas e em diferentes situações, tendo dificuldade em relaxar a mente sobre possíveis ameaças.

 

Até breve!

Um forte abraço!